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馬と車
きてますよ!運動の成果。
ヒップが筋肉痛ですチョキ

本日は、初めて違うお馬さんに乗りました。
なんと、愛称「ロバさん」馬
馬なのにロバ。。
黒鹿毛、らしい。黒っぽい茶。
なんか、でかい気がしてびびる。。(気のせいでした)

はじめましてのご挨拶をきちんとせずに足を触ったためか、いきなり頭突きされましたどんっ
痛い。。とんだご挨拶だぜ。
それから、ブラッシングの間じゅう、尻尾でぴしぴし叩かれる。
「そうやって虻を追い払うんだよ」
私は虻か!

一頭一頭、馬具が違う。
今までスリッパタイプの鐙だったのですが、ロバさんのはつり輪タイプでつま先が出てる。
バランスを崩すたびに足が鐙から前に行ってしまい、てこずりました汗
で、肩に力が入ったせいか、肩こりです。

お馬さんを洗って帰宅してから、モ子を洗う自動車
明日は仕事を休んで伯母夫妻と小樽観光ドライブなんでするんるん
車内も消臭してお掃除。馬臭いと困るのでね。
それから、疲れて昼寝。
なんだか休日のお父さんみたいな生活だな〜
| うんどう | 21:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
ひとりだち!?
本日の乗馬馬
今までは、先生が長いひもを持ってくれてたんだけど、今回は最初からひとりで騎乗。
そして、「部班」というグループレッスン。
お馬さんは、シッカリ調教されているので、前の馬に自然とついていくんですねー。
というわけで、コントロールいらずで楽ちんでしたてれちゃう
というか、お馬さんがどんどん行ってしまうので、いっぱいいっぱいでついて行くってかんじ。。ひやひや

まだまだ馬のお手入れが怖いけど、前よりはずいぶん慣れましたわ。
後方、蹴られそうで怖いところは先輩におまかせポッ
今日は、「馬は真正面が見えない」ということを知りました。
お馬さんは目が離れているので、真正面は像がむすばないのですってー。
私が真正面に立ったら噛まれそうになったのはそのせいなのですね汗
だから、障害を跳ぶ瞬間なんかは、障害が見えてないらしい。
そこは記憶で跳ぶのですって。へぇー

いい機会だから気が向いたとき行こう、なんて思ってはじめた乗馬でしたが、うっかりはまっておりますぴかぴか
ひととおりできるようになるまで、あまり間をあけないほうがいい気がするし。
ヨシ、明日もやるぞ〜グー
| うんどう | 23:54 | comments(5) | trackbacks(0) |
上空サプライズ!
馬に乗りました馬
乗馬なんてしたことが無いので少々不安でしたが、まずは馬についてのレクチャー。
馬は敏感な動物で、かしこくて、視界がなんと350度もあるのでコッソリ後ろにいてもちゃんと見えてて不審者と見るやケリを入れられます、なんて脅されたりひやひや

そしていよいよご対面です!ドキドキ。。
上半身に防弾チョッキのようなプロテクターを着込み、ヘルメットをしっかり装着。
ブーツもお借りして、気分はジョッキー!?
・・・馬って、でかい!
けれど、馬面のミ犬と暮らしていたせいか、顔を見てると気持ちが和みますニコニコ
まずは全身を触らせてもらい、ご挨拶。こんにちはー、お手柔らかにお願いしますよつばのクローバー
なんと本日乗せていただく馬は、白ぴかぴか
そしてその名は、ラッキーボーイひらめき
なんかもう、これだけでテンションUP上向き
お馬さんのほうも今日はテンションが高いらしく、鼻息が荒い。
たぶん、「あのミーハー初心者を乗せるのか」と思われていたに違いない。
ぎゃーぎゃー騒ぐと馬がびっくりしちゃうからね、と言われるも、白馬に乗った私の気分は上々upup
「それ、なんて車?」とマントを翻したい気分ラブ

「私、かっこいいですかー?」と暴言を吐いたりしていましたが、並足から速足になったところで、突然思考停止STOP!超揺れるのです。
しかしテンションは止まらず、「なかなかスジがいいね」とおだてられ、リズムに乗るのがいっぱいいっぱいにもかかわらず、とても気持ちが良いチョキ
ほんの何分かだったのですが、楽しませていただきました。

お馬さんのほうは、オレがうまく乗せてやったんだぜ、というかんじでギロリとこちらを見ていましたね。
| うんどう | 22:19 | comments(5) | trackbacks(0) |
体力測定
スポーツクラブのオリエンテーションに行ってきました。
体力測定をするので、運動できる格好で来てください、と言われ、張り切って参戦スポーツ
体重と体脂肪と血圧を測り、8分間の自転車漕ぎ自転車
自転車はほぼ毎日こいでいるので、余裕の評価「1」(優れている)ぴかぴか
むしろ、負荷が足りないと思ったほど。いつもは坂だからね右斜め上

・・・え、これだけ?
筋力とかいろいろ測定できると思ってたのに、それはオプション料金を払って財布申し込まなければいけないのですって!なーんだ、つまんない。

マシンの使い方とかサラッと説明されて、次回トレーナーと効果的なプログラムを組んでください、ってなかんじ。
え、プログラム?しかも次回なの。
ええと、最初から言ってるけれど私は筋肉とか体重とかじゃなくて、泳げるようになりたいの魚
余裕があったらエアロビとかもやってみたいけど。

あっさり終わってしまったので、水着を持ってくればよかった〜って思いました。
久しぶりの運動でぐったり疲れることを想定していたのよね。
消化不良のため、テレビジョンを見ながらウォーキング(ジョギングではないところがポイント)で汗を流し、お風呂に入って帰ってきました。
なんか勿体なかった。

今度こそ水に入るぞー水泳
| うんどう | 11:27 | comments(1) | trackbacks(0) |
サーファーへの道!?
泳げるようになりたい水泳
と、前から思っていましたが、この度、スポーツクラブに入会しましたぴかぴか
・・・入会しただけです。
派遣会社の法人契約で、月会費じゃなく、行くたびにお金を払うシステムにしてもらいました。
なので、行っただけ損!?
(あれ、やる気あんの?)
フィットネス水着を買う余裕もないので、自前のビキニで行こうと思ってます!
文句あっか!
| うんどう | 14:07 | comments(6) | trackbacks(0) |
夜のお散歩
北大でビアガーデンビール学校
なんとなく、ひっそりとやっているような気がしていたのですが、なんと大盛況。
セルフなので、ビールを求めて長蛇の列ができていました。
私たちは席を予約していたのですが、席があってもビールが無いと始まらないムニョムニョ
果てしなく並んで、ようやく乾杯ー。
おかわりに並びたくないということで、すべてピッチャー。
ピッチャーぬるくてキライだけど、職場の会なので文句も言わず、とりあえず飲む。
しかもプラコップひやひや
おつまみは、案外いろいろありました。
北大農場でとれたトマトとモツァレラチーズの冷製ピザ・・・って、冷めただけじゃん!
なんてツッコミも入れつつ。

2次会は、JRタワーでワインワイングラスを飲む、とのこと。
行きたいな、とは思ったんだけど、相棒にウンザリして、帰ることにしますパー
ワイン苦手だしーって言い訳。

JRに乗り込んだところで、別チームから招集がかかりました携帯
慌てて降りて、カフェドビズキュウブへGO!
こちらもオープンになっていました。
北国の夏はもうすぐ終わっちゃうね。

冷たいビールが飲めたので満足して、帰路につきますでんしゃ
ウトウト眠たいして気付いたら、札幌と小樽の境目にいました。
慌てて下車汗
「小樽市」の看板を眺めながら、しばし熟考。。。
って、考えてもしょうがないじゃん!もう戻る電車無いんだし!
たった2駅。ほんの小一時間歩けば家に着くのです(以前にも体験済み)。
あぁ、いい運動になった。
| うんどう | 11:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
バドミントン
かほさまにお誘いいただき、バドミントンをしに行きましたテニス

かくいう私は中学時代女バド部だったのです。
しかも「中3で副部長になる」という微妙な地位におりました。
すぐ引退だし。。
というのも、私が入学した中学は1学年12クラスというマンモスっぷり。
中3から、新しい学校ができて、そちらへ通うことになったのでした。
新しい学校は、2校から分かれて来た2,3年生と、新入生。
制服が3つに分かれていたのですねー。
ジャージもしかり。
てんでばらばらなかんじがとっても好きでしたおばけ

その新しい学校へ来た女バドの先生が、私がもといた学校の女バドの先生と先輩後輩の間柄だったわけですよ。
で、うちのできる子行くからよろしくねーみたいなかんじで、その子が部長となり、つるんでいた私がなんとなく副部長になった、というわけ。。
歴史も伝統もありませんから、手探りで、気付けば上下関係もさほどなく、わきあいあいと楽しくやってました。
モチロン、弱小でしたてれちゃう
中体連の成績:地区大会女子団体戦4位汗
微妙すぎてどう反応してよいかわからないでしょ?

その後、何度かサークルに入りかけるも長続きせず、今回はたぶん2年ぶりくらいきのこレッド

遅れて到着、着替えてコートに行くと、かほさま豚が運動している!
なんだか貴重な気がして、思わず動画。
(危険音が出ます、そりゃマズイ!という人は消音して再生してね)



その後の打ち合いでも、いつもの力強さと、たまに(?)出る敏捷性でなかなかお上手ー!
ほんの十何分でどっと汗をかきました。
中華を食べてきた私は満腹&喉がカラカラ。。。

遊んでくれてありがとうー
右腿、右尻、右肩が痛いでっす。

パイナップルみたいなカワユイ髪をしている子がいて、
やり方を聞いて、家で挑戦します。
頭頂部でひっつめにして、逆毛をたてて毛先をぐるりと巻く。。
…毛量が多すぎて、うまくいきません[:がく〜:]
敗れた力士みたいになって、がっくり下向き
| うんどう | 13:00 | comments(5) | trackbacks(0) |
ほんとの「卓」球
友人が、「この胸いっぱいの愛を」のDVDを購入。
上映会をすることになりましたテレビジョン
5時ダッシュで友人宅へGO!
お休みだったという友人は、買い出しをして待っていてくれました。
今季最後?のとりなべです。
おなかいっっっぱい食べて、しばし休息。。
ふぃ〜上向き

運動してお腹落ち着かせない?
と私が取り出したのは「ミニピンポンセット」ひらめき
前に天翔で温泉卓球をしたときに、楽しくて「またやろうね!」と言い合い、買っていたもの。
友人宅にはとってもよさげなテーブルがあったので、目を付けていたのです。
2年半ほどの月日がたって、隣の部屋にあったそのテーブルは現在メインテーブルに昇格、どかりと居間に君臨しています王冠2

さて。鍋を片づけて、ネットを吸盤でテーブルにくっつけます。
球は普通の大きさ(だと思う)。
ラケットは極小!
手のひら(指含まず)くらいの小ささです。
おかげで空振り連発!
おかしいくらいラリーになりません。

そこで友人が取り出したモノとは!!
手首・足首用ウェイト。
ながら運動が好きな友人は、家でテレビを見ながらエアロバイクをこぎ、手足に重りを付けて歩いています。
その重り。
1個500gdown
負荷をつけると、動きが鈍くなって、いいかんじ!?

あなどるなかれ。
思いがけず汗なんかかいちゃって、DVDを見ずして撃沈です眠たい
| うんどう | 00:01 | comments(0) | trackbacks(0) |
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